一直以来，舞蹈，都被认为是一门表演细腻、魅力无穷的艺术。优雅的舞姿、轻盈的跳跃、以及富有韵味的脚尖旋转、能够将人带入梦幻般的艺术境界。

　　拉丁舞的精致、优雅和难度，让它拥有“舞蹈艺术皇冠之珠”的美称。我认为如果有儿女，一定要让她学舞蹈。学舞蹈的女孩子，一眼就能从人群中被认出来，独特的气质和优雅的形体，无需刻意也如此醒目。

　　舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，者在表现自己的同时培养了自信和气质。 让情愉悦是纾解情绪的好方法，老师们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，大家愉快和尽兴，动作奔放和潇洒，舞蹈更能带给者无尽的吸引力和新鲜感。

　　跆拳道运动要求者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、的学习，每一次均要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、、谦虚和不拔的，尤其对青少年具有特殊的意义。那么，跆拳道有何用处呢？

　　跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武，中要以“礼义，克己，百折不屈”为旨。因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的，磨练人不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国，勇于献身的理想。