跳舞动作不干净，是很多舞蹈初学者都会面临的问题，主要表现在跳舞时“小念头”太多，不能够全神贯注的去融入到音乐节奏当中，以至于动作频繁出现卡顿，错误，甚至跟不上节拍这样的情况。

　　会出现动作不干净的情况，原因一般在以下四点：动作没记清楚，有多余动作，动作逻辑不够清晰以及心理素质不够。

　　出现问题的原因不同，需要调整的地方也不一样，下面给出相应的解决方案，宝宝们可以根据自身的情况对照着进行调整哦。

　　这个没记清楚并不是说没记清楚舞蹈动作，而是很多与动作相连的地方没有记清楚，比方说这个动作所对应的节奏点是怎样的，应该是多长时间的时候做这个动作，这个动作前后衔接的分别是什么动作，应该怎样去转换等等。

　　舞蹈是一连串肢体动作的组合，单单记住一个又一个的动作而及记不住整体，是跳不出好的舞蹈的，所以，一定要先记清楚所有与舞蹈动作相关的内容，以便于自己在做动作的时候可以更清晰明了。

　　这个问题并不是舞者主观产生的，多数条件下与舞者的个人身体素质有关，在做完一套动作之后肌肉出现轻微的痉挛，抖动等等情况，舞者的身体会难免的出现一些多余动作。

　　这其实是肌肉耐力差的表现，如果在做完动作之后出现了上述情况，应该多加强一下肌肉力量，增强身体素质。良好的身体素质，是舞者跳舞的本钱。

　　每一个舞蹈动作，看起来只是单纯的肢体摆放，力量抒发，其实暗含着方向，步法的定位逻辑。现在很多舞者学舞喜欢只记动作，而不去研究定位，方向以及动作之中的逻辑感，因此出现了在舞蹈演绎的过程中找不到方向，影响了节奏的问题。

　　要解决这个问题，需要舞者本人先将自己从音乐中抽离出来，去思考在这个节奏点做这个动作到底合不合适，如果不合适换成其他动作之后，在下一个节奏点跟整体的动作组合会产生多少的影响，先把动作逻辑捋顺，再去做动作就会轻松很多。

　　初登台的舞者，通常会因为心理素质的问题而不自主的忘记动作或者手忙脚乱，以至于出现了多余动作，收尾不干净等等问题。

　　对于这种情况，需要先思考一下自己的技术方面还有没有待强化的地方，确定技术没有问题的话，就多去参加一些演出锻炼一下心理素质，心态是一场场演出的累积，只有多参与多积累才能多收获。

　　对于舞蹈动作不干净这个问题，跟大家分享的就这么多啦，那么，在舞蹈学习的过程中，你还有哪些自己解决不了或是想不通的问题呢？周公解梦和死人说话