完全从零开始，不需要任何基础，只要你喜欢舞蹈，学习，我们你一定可以学会。镜湖体育馆四月份推出了有氧舞蹈和街舞公益舞蹈培训！完全从零开始，不需要任何基础，只要你喜欢舞蹈，学习，我们你一定可以学会。镜湖体育馆四月份推出了有氧舞蹈和街舞公益舞蹈培训！

　　在镜湖体育馆公益培训班里，大家都是从头开始学习舞蹈，只要你努力学习，你不会输给任何人，不会担心不好意思；

　　太多的理由了，而为什么适合你，还需要你亲自来看看，赶紧拿起电话预约公益课吧：吴老师：；金老师：

　　有氧舞蹈（AerobicDance）是以基本动作结合芭蕾、拉丁、街舞、爵士等的动作元素，加以流畅的编排，形成新颖的组合套，让不同程度的会员都能在课程中保持中低强度的运动心率，达到心肺功能的训练，从而达到燃脂的目的。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术等综合能力都能达到提高。

　　街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。(注:街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种) ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动开来。

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