客户小D，是个90后姑娘，视频另一边的她清爽、、性格非常开朗，说到自己的困惑和问题时，略有愁容：
我喜欢唱歌，底子也不差，还参加过海选，但没有经过专业训练，报课培训又太贵，没有那个经济条件；
我现在做的销售工作，工作强度和压力非常大，经常工作到半夜一两点钟，对我的身体不好，而且因为这份工作，完全没了业余的生活，连唱个KTV都成了奢侈……
我告诉小D：喜欢唱歌，但没有专业技能和经济条件，这是兴趣和能力及个人的经济不协调；想做管理顾问却学历受限，这是职业方向与学历——硬技能系统的不协调；销售工作影响了个人健康，无法平衡生活，这是核心技能与价值观的冲突。
职业规划需要在个体的兴趣爱好、性格天赋、能力优势与价值观之间找到一致性，让这些要素相互支持、合作，这是职业定位的来源。
可你的兴趣爱好、能力、价值观之间相互冲突和打架，乱成一片，这样的职业状态就像被猫玩乱了的乱线团儿——你成功地把自己绕晕了。
我对小D说，这就好比线团儿已经乱了，可你现在不给自己和咨询师足够的时间，一直催促“快点，再快点”，这样的焦虑对解决问题而言，很容易忙中出错——线团儿没解开，反而又系上新扣儿。
首先，小D在6年时间里，换了四份工作，前几份工作是乘务员（服务）、前台客服——服务类，且无技能含量。销售这个她积累了一定能力的工作只有2年经验，导致个人整体的核心竞争力不突出；
其次，小D大专学的理工科专业，与她喜欢并擅长与人打交道的性格兴趣能力特质不匹配，而且，在工作较为清闲的时期，小D又没有及时进行学历投资和专业方向的转换，导致现在学历在市场上的竞争力较弱，与个人就业方向冲突的问题被遗留下来；
第三，虽然小D参加过职业规划的线上训练营，但是她把性格、兴趣、能力、价值观混为一谈，并没有区分清楚这些要素对职业规划的具体作用和重要性的不同，这一知识盲区也导致了她日常的学习投资与职业目标无关，兴趣培养与能力培养不分轻重等问题；
最后，缺少对自己的了解，比如最近，小D在备考自考本科，她说自己的内心始终有两个在打架——一个想出去走走，唱唱歌，调整状态；另一个赶紧：你现在应该专注地坐下来复习考试。结果就是没学多少，时间还圣艾斯特莱雅荒废了，又跑出来一个评价这样的自己：你看看你都干了些什么，你太不专注了，都不如以前的自己……
我对小D说，现在这个阶段的你，好像电池已经消耗了非常多的电量，你需要的是充电充电充电——外倾的人需要走出去，体验新的事物，接触不同的人，产生新的经验，做你真正感兴趣的事，多表达……这些行为能够你，带给你能量。
而你则自己一个人呆在家里，要求自己专注、学习，这就好像电池的电用完了，还在要求它工作一样——继续消耗自己的能量。
另外，一般而言，外倾的人并不擅长一个人看死书式的的学习，而更适合与人交流、讨论，在互动中学习，这样的效率更高。
所以，在了解自己这个角度来说，如果我们在需要充电时却消耗自己的能量，就容易陷入低能量状态的怪圈儿；总是用不适合自己的方决问题，个人的优势和能力就得不到发挥。
首先，职业规划中需要明确两点：一是以终为始的原则，明确未来愿景目标，再回头看现在可选径，择优决策；
二是遵守逻辑层次，上层愿景、价值观、身份定位为主要考虑因素，下层的能力、性格、兴趣、条件为辅。
所以，职业规划的主要工作思，也是帮助客户明确自己到底想成为什么样的人，然后再梳理个体的性格天赋、能力优势、兴趣爱好（了解自己），找到内在一致性，了解实现目标的径，择优方案，制定行动计划。
曾供职于IT、服装、汽车等领域，拥有多年HR工作经验，主持过数千人次面试；拥有扎实的心理咨询功底，帮助客户扫清心理障碍，聚焦职业发展；在职业规划咨询的实践中，服务过的客户年龄跨度大，人群层级丰富，从大一学生到职业经理人，从驻店售货员到外企高管，从个体工商户到私企创业主。熟悉各年龄段人群的心理特征、职业需求和解决策略。