把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、环太平洋彩蛋拔头顶…
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舞蹈表演 作者：
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2019-11-16 00.01.59 点击：
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0专业人士把腰腿功和软度的训练称为“童子功”。我们提倡并重视“童子功”，由于骺软骨完全骨化成骨，骨骺与融为一体、骨的生长停止了。关节面的形状日趋成熟定型…
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舞蹈表演 作者：
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2019-11-16 00.01.38 点击：
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0一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，…
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舞蹈表演 作者：
服饰服装 日期：
2018-06-13 01.31.37 点击：
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